Dietista-nutricionista en Lugo
Nutrición práctica, personalizada y basada en la evidencia para cuidar tu salud, mejorar tu relación con la alimentación y tomar decisiones adaptadas a tu vida diaria.
Soy Ricardo Estévez, dietista-nutricionista en Lugo. Ofrezco consulta presencial y online de nutrición digestiva y deportiva, además de formación y asesoramiento nutricional para empresas en Lugo, Galicia y el resto de España.
Nutrición adaptada a cada persona, deportista y organización.
El asesoramiento parte de tus necesidades, objetivos y circunstancias para construir una pauta personalizada, comprensible y aplicable.
Analizo tu contexto clínico, deportivo, familiar o laboral para proponer cambios realistas. También desarrollo acciones de nutrición y bienestar para empresas adaptadas a sus equipos y objetivos.
colaboradores
Hemos trabajado para
Medios
Trabajo con un enfoque práctico y basado en la evidencia científica. Cuando el caso lo requiere, colaboro con profesionales de la psicología, el entrenamiento y la fisioterapia para ofrecer una atención coordinada.
Servicios de nutrición en Lugo y online
Consulta los servicios de Ideas Precocinadas: nutrición digestiva, nutrición deportiva, educación alimentaria y asesoramiento para empresas en Lugo y Galicia, con atención presencial y online.
Consulta dietética
Consulta presencial en Lugo u online para mejorar hábitos y adaptar la alimentación ante molestias digestivas o necesidades relacionadas con patologías diagnosticadas.
Consulta deportiva
Consulta presencial en Lugo u online para ajustar la alimentación al entrenamiento, la competición, la composición corporal y la recuperación deportiva.
Formación y educación
Preparación de charlas, cursos y talleres sobre alimentación y nutrición para población general, clubes, instituciones o empresas.
Menú saludable semanal
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