Nuevo episodio de Nutriskpetic. En este episodio 14, “Intensitos”, charlo con Daniel Rodríguez sobre esas situaciones (muy comunes) en las que el entrenamiento y la alimentación dejan de ser una ayuda y se convierten en una fuente de estrés: cuando todo se vuelve “demasiado intenso”.
👉 Escuchar el episodio completo (web oficial):
[ACCEDE A LA PUBLICACIÓN ORIGINAL DEL PODCAST]
En este episodio hablamos de…
Algunas de las ideas que comentamos (y que seguramente te sonarán si entrenas con regularidad):
- Qué significa realmente ser “intensito” en el mundo del fitness y la nutrición
- Señales de alerta: cuándo la disciplina empieza a parecerse a rigidez
- Cómo volver a lo importante: constancia, contexto y decisiones sostenibles
- Entrenar y comer “bien” sin convertirlo en una obsesión
- Conclusiones y reflexiones finales para aplicar desde hoy
Enlaces del episodio
- Spotify: [pincha aquí]
- iVoox: [pincha aquí]
- Apple Podcasts: [pincha aquí]
Sobre Nutriskpetic
Nutriskpetic es un podcast divulgativo sobre nutrición y entrenamiento, con enfoque realista, basado en evidencia y sin promesas milagro.
Apoya el podcast
Si te ha gustado el episodio, me ayudas mucho si:
- Dejas 5 estrellas en Apple Podcasts
- Comentas en iVoox
- Te suscribes en Spotify
